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Recife - Pernambuco - Brasil

A importância da Vitamina D

Dr.Jacques Waisman

Vitamina D é o nome geral dado a um grupo de compostos lipossolúveis que são essenciais para manter o equilíbrio mineral no corpo, sendo também conhecida como Vitamina D antirraquítica e colecalciferol.

Importância da Vitamina D para nosso organismo funcionar bem

 

O Dr. Jacques Waisman, especialista em Medicina Esportiva, Nutrição e Nutrição Esportiva conversou um pouco com o Surfguru sobre a importância da Vitamina A para os atletas, sua longevidade e estilo de vida saudável.

Veja as dicas do Dr. Jacques Waisman:

 

Nos Ossos

Sem esse hormônio apenas 10 a 15% do cálcio ingerido seria absorvido, com a sua ajuda 

essa porcentagem sobe para 30 a 40%, o mesmo ocorre com o fósforo que aumenta sua 

absorção de 60 para 80%. A quantidade de vitamina D está diretamente relacionada com a 

densidade mineral óssea

Quando há deficiência de vitamina D ocorre aumento do paratormônio (hormônio da 

paratireóide) o qual ativa uma célula denominada osteoclasto, cuja função consiste em 

promover a absorção óssea, acarretando osteopenia e osteoporose e aumento do risco de 

fratura.

Músculo e Fraqueza - A deficiência da Vitamina D

A deficiência de vitamina D causa fraqueza muscular. Os músculos esqueléticos possuem 

receptor para esse hormônio e necessitam dele para desempenhar sua potência máxima. A 

reposição adequada de vitamina D reduz a probabilidade de quedas significativamente.

Um estudo demonstrou que 93% das pessoas de 10 a 65 anos que foram admitidas em um 

serviço de emergência com queixa de dores musculares, fraqueza e tinham diagnósticos 

como fibromialgia, depressão, síndrome da fadiga crônica, sofriam de deficiência de vitamina 

D.

Outras ações da Vitamina D no nosso organismo

Cérebro, próstata, mama, intestino, sistema imunológico entre outros possuem receptores 

específicos para Vitamina D. Ou seja, a deficiência desse hormônio causa outras doenças 

como câncer, doenças autoimunes, diabetes, obesidade, depressão, osteoartrite, doenças 

cardiovasculares.

Sobre a Vitamina D  x Câncer

Estudos epidemiológicos provaram que a deficiência de vitamina D (abaixo de 20ng/mL) 

encontra-se associada a um aumento de 30 a 50% no risco de desenvolver câncer de 

intestino, próstata, mama.

Para mais infomações, consultar o especialista,

Médico,Dr.Jacques Waisman

MEDICINA ESPORTIVA, NUTRIÇÃO E SUPLEMENTAÇÃO ESPORTIVA, LONGEVIDADE E ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL.

INSTAGRAM: @DRJACQUESWAISMAN

FONE CONSULTÓRIO: ( 81) 3048-0050 e (81) 3038-0040

 

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